Cum să crești rapid potența acasă

În 95% din cazuri, este posibil să vindecați singur disfuncția erectilă. Trebuie doar să aflați ce a cauzat scăderea puterii sexuale și a libidoului. Cum să crești potența acasă

Cea mai bună cale de ieșire este utilizarea stimulentelor sexuale. Pentru a stabiliza o erecție, sunt aprobate medicamente de origine sintetică, care sunt realizate sub formă de soluții pentru injecții, tincturi și tablete. Suplimentele pe bază de plante au funcționat de asemenea bine.

Utilizarea medicamentelor tradiționale și a anumitor produse alimentare este permisă în scopuri auxiliare. Unele exerciții fizice, masaje ale prostatei și ale penisului vor avea un efect bun asupra forței sexuale.

Cauze și diagnostic de impotență

Pentru a înțelege întrebarea cum să induci o erecție, trebuie mai întâi să aflați motivul scăderii forței sexuale. De obicei, disfuncția sexuală se dezvoltă ca urmare a tulburărilor mentale.

La bărbați, în special bărbați tineri, este răspândit un fenomen precum ASFES (așteptarea anxioasă a unui sindrom de insuficiență sexuală). Apare din experiențe sexuale nereușite, complexe, frica de a nu-l satisface pe cel ales și chiar teama de a suferi o boală cu transmitere sexuală.

Alți factori pot afecta funcția erectilă:

• Diabet zaharat (tipurile I și II).
• Prostatita cronică, hiperplazia prostatică, cistita, uretrita și alte patologii ale sistemului genito-urinar. Chiar și cancerul poate provoca o încălcare a potenței.
• Lipsa testosteronului. Această problemă este deosebit de frecventă la bărbații cu vârsta peste 50 de ani. În acest timp, androgenii încetează să mai fie sintetizați în cantități suficiente.
• Boli care sunt însoțite de tulburări de conducere nervoasă. ED poate fi cauzat de scleroza multiplă, boala Parkinson, hernia de disc și chiar boala măduvei spinării.
• Leziuni ale penisului, măduvei spinării și organelor perineale.
• Boli ale inimii și ale vaselor de sânge. IHD, hipertensiunea arterială (hipertensiune arterială), aritmia, insuficiența cardiacă și infarctul miocardic recent pot reduce o erecție. Chirurgia cardiacă și accidentele vasculare cerebrale pot afecta puterea sexuală.
• Utilizarea pe termen lung a anti-androgenilor, inhibitorilor 5-alfa-reductazei, medicamentelor pentru gută și diabet, sedative, sedative, beta-blocante și glicozide cardiace.
• Tulburări tiroidiene.
• Suprasolicitare fizică.
• Obiceiuri proaste și dietă dezechilibrată.
• Lipsa prelungită de sex.
• Stil de viață pasiv.

Pentru a identifica cauza principală a ED, se face un examen fizic al penisului și scrotului. Se va efectua, de asemenea, un examen rectal al prostatei, un examen de erecție nocturnă și un examen psihosocial.

În plus, pacientul trebuie să aibă un test de sânge pentru PSA (antigen specific prostatei), testosteron liber și total, dihidrotestosteron, FSH, LH, estradiol și prolactină.

În scopuri auxiliare, se utilizează ultrasunete ale organelor pelvine și un test de erecție (un medicament special este utilizat în analiză).

Sfaturi populare și mâncare pentru a crește potența

Cum poți crește potența unui bărbat? Unele produse ajută foarte mult în acest sens. Nivelul de androgeni din sânge și starea sistemului cardiovascular depind în mare măsură de obiceiurile alimentare.

Pentru a crește dorința și potența sexuală, un bărbat trebuie să mănânce alimente care sunt o sursă de proteine, zinc, seleniu, vitamina E, magneziu, acid folic și aminoacizi esențiali.

Stridiile, cheagul (stomacul cămilei uscate), peștele gras, unele produse lactate fermentate (brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt, kefir) și ouăle de pui sunt de mare ajutor în combaterea erecțiilor lente. Condimentele (ghimbir, coriandru, adjika, muștar), ierburi (pătrunjel, mărar, spanac, țelină), legume proaspete și fructe au, de asemenea, un efect pozitiv asupra potenței sexuale.

Printre băuturi sunt utile cafeaua preparată, ceaiul verde și ceaiul din plante. Sucurile de legume și fructe proaspăt stoarse fără zahăr au un efect asupra potenței și nivelurilor hormonale. Se pot consuma zilnic, dar este indicat să beți sucuri după-amiaza.

Unele rețete populare vor ajuta la creșterea potenței și a libidoului:

1. Decoct de Ginkgo biloba.Pentru gătit, trebuie să amestecați 1 lingură de ierburi tocate și un pahar de apă clocotită. Se fierbe produsul la foc mic timp de 15-20 de minute, se lasă să se răcească și se trece printr-o pânză de brânză. Luați un decoct de ginkgo biloba de 2-3 ori pe zi la o doză de 1/3 cană.
2. Decoct de țelină.Pentru preparare, amestecați 300 ml apă caldă și 50 g țelină mărunțită. Se fierbe medicamentul la foc mic timp de 20 de minute și se strecoară. Luați o doză de 150 ml de 2 ori pe zi - dimineața și seara.
3. Sirop de vin roșu.Pentru gătit veți avea nevoie de 30 de grame de prune, 20 de grame de stafide, 20 de grame de caise uscate, o lingură de zahăr granulat, un vârf de scorțișoară și 400 ml de vin roșu. Tocăm fructele uscate și amestecăm cu alte ingrediente. Fierbeti medicamentul la foc mic timp de o ora. Apoi lăsați siropul să se răcească în frigider. Luați o doză de 50 ml de 3-4 ori pe zi.
4. Semințe de dovleac.Pot fi consumate crude.
5. Nucile cu miere.Puteți mânca amestecul zilnic la o doză de 30-40 de grame.

Tratamentele alternative nu vor ajuta dacă disfuncția erectilă este organică sau de origine mixtă.

Masaj și exerciții pentru creșterea potenței

Medicii îi sfătuiesc pe bărbații cu erecții slabe să facă exerciții regulate. Cele mai utile sunt sarcinile de forță, adică lucrul cu greutăți, o bară, gantere și alte echipamente.

Exercițiile fizice stimulează sinteza activă a testosteronului și a hormonului de creștere. De ce? Faptul este că la ridicarea greutăților, mușchii sunt deteriorați. Pentru a reface fibrele, organismul are nevoie de o cantitate crescută de hormoni anabolizanți.

Sporturi precum yoga, fotbal, tenis, baschet, arte marțiale, crossfit, nordic walking și alergare nu vor fi mai puțin eficiente. Dacă aveți probleme de sănătate, puteți face cu mersul normal.

Pentru a crește potența într-un mod natural, veți ajuta:

• Masaj de prostată.Poate fi efectuat cu un stimulator de prostată cu un vibrator încorporat. Stimularea este recomandată nu mai devreme de 2-3 ore după masă. Înainte de procedură, este mai bine să beți 500-600 ml de lichid, deoarece cu o vezică plină eficacitatea masajului va fi mai mare. Rata de frecvență - de 3 ori pe săptămână. Este necesar să nu se maseze prostata mai mult de 3-4 minute.
• Masaj penis.Mișcările ar trebui să fie circulare și fluide. Trebuie să masați penisul într-o stare non-erectă. Procedura poate fi efectuată de 2-3 ori pe zi. Durata masajului este de 3-5 minute.
• Masaj testicular.Trebuie să prinzi testiculele și să le masezi cu degetele mari. Se recomandă evitarea presiunii excesive. Procedura se efectuează o dată pe zi. Durata masajului nu depășește 3 minute.

Lubrifianții trebuie utilizați în timpul masajului, în special la stimularea prostatei și a penisului, pentru a evita deteriorarea mecanică a rectului și a falului.

Medicamente naturale și sintetice pentru impotență

Cum se mărește potența după 50 de ani? În aceste scopuri, cel mai bine este să utilizați medicamente sintetice sau naturiste. Medicamentele cu acțiune mai rapidă pentru erecții slabe sunt inhibitorii fosfodiesterazei-5.

Avantajul lor este viteza și lipsa unei administrări pe termen lung.

Suplimentele dietetice pot fi folosite și pentru tratarea funcției erectile. Remediile naturale pot avea un efect pozitiv asupra funcției erectile, sintezei testosteronului, funcției sistemului imunitar și dorinței sexuale (libidoului).